Berbagi Berbagi

Merawat!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Tumbuh dewasa saya tidak pernah berpartisipasi dalam olahraga, tidak pernah.

Ketika saya melahirkan anak pertama saya, saya berpikir untuk memulai latihan rutin untuk menurunkan berat badan 35lb bayi. Tapi, kekacauan total belajar bagaimana menjadi seorang ibu mengakhiri pembicaraan gila itu! Sebaliknya, saya menekuk putra kami di kereta dorong dan menabrak taman lokal dan berjalan.

Ketika bayi kedua saya lahir, saya naik 40 pound dan pindah ke tengah -tengah Wyoming. Berjalan dari berat tidak lagi menjadi pilihan jadi, saya berinvestasi dalam beberapa latihan DVD dan kehilangan berat badan.

Dua tahun kemudian tiba saatnya untuk menurunkan berat badan dari bayi tiga. Teman-teman ibu saya yang berpikiran sama dan saya mulai bertemu setiap minggu untuk kamp pelatihan mama … dan untuk pertama kalinya saya berlari. Itu hanya untuk jarak pendek tetapi dengan pacar atletik yang berpengalaman menyemangati saya, saya mulai berlari/berjalan untuk jarak yang lebih jauh dan akhirnya berlari.

Bestie saya (Tallgirlj) dan saya mendaftar untuk 5K, dilatih bersama selama berbulan -bulan, dan setelah selesai saya ketagihan.
Saya mulai menambahkan lebih banyak mil dan mendaftar untuk balapan yang lebih lama untuk membantu memotivasi saya untuk terus mendorong.

Ketika saya menambahkan mil dan memiliki dua anak lagi (untuk total 5) menemukan waktu untuk berlari menjadi lebih sulit. Tetapi, saya mulai menyadari bahwa berlari bagi saya telah menjadi lebih dari sekadar menurunkan berat badan.

Saatnya saya sendirian dan melarikan diri dari semua hal yang terus -menerus menarik saya sepanjang hari. Ini adalah waktu saya sendirian dengan pikiran saya dan kesempatan untuk memproses apa yang telah terjadi dalam hidup saya tanpa gangguan.

Ide Terkait untuk Ibu yang Mencoba Mendapatkan Kembali Bugar

Saya menyadari istirahat dan melarikan diri, memungkinkan saya untuk berlari kembali ke hidup saya, merasa lebih kuat dan siap untuk menghadapi apa pun yang datang. Ketika saya merenungkan cara menulis tentang berlari, dan bagaimana hal itu memengaruhi hidup saya, saya ingat beberapa momen penting yang terjadi saat berlari.

Antara bayi tiga dan empat saya mengalami dua keguguran berturut -turut. Saya merasa takut, lelah, marah dan putus asa. Saya ingat dengan jelas parkir kendaraan di taman lokal, keluar dari mobil dan berjalan sekeras yang saya bisa secara fisik. Saya ingin mengalahkan tubuh saya, saya ingin menghukumnya karena gagal lagi. Dengan setiap langkah menggelegar di trotoar saya membiarkan diri saya berpikir setiap pemikiran mengerikan bahwa saya telah mendorong selama berbulan -bulan. Ketika tubuh saya memohon saya untuk berhenti, saya mendengarkan, dan melambat ke kecepatan normal saya … hanya untuk menyadari bahwa ketika napas saya melambat, saya dipenuhi dengan rasa tenang yang telah hilang selama berbulan -bulan.

Saya hamil sebulan kemudian. Ketika saya berlari melalui trimester pertama saya, saya memvisualisasikan mendorong kekuatan saya ke bayi saya. mendorongnya untuk berkembang dan tumbuh kuat.

Setelah putri saya lahir (bayi 5) saya berjuang dalam segala hal. Saya tidak bisa kehilangan 20 pound terakhir dan saya kewalahan dalam kehidupan sehari -hari saya. Ketika saya berlari di atas bukit di jalan tanah saya, saya merasakan setiap goncangan ekstra pound dan meskipun saya telah melakukan perampasan bukit 100 kali sebelumnya, yang ingin saya lakukan hanyalah berbaring di parit dan menangis. Butuh setiap ons kekuatan saya untuk terus bergerak dan rasa takut yang saya rasakan membuat saya menyadari bahwa saya menderita depresi pascapersalinan. Ketika saya sampai di rumah saya berjalan di pintu, ke pelukan suami saya, mulai menangis, dan meminta bantuannya.

Terkait 10 Hadiah Menit Last Unik untuk Ibu Sehat

4 bulan kemudian saya menyelesaikan balapan 15K. Saya sendirian ketika saya memulainya, takut mati dan terintimidasi di luar kepercayaan oleh ribuan pembalap berpengalaman lainnya yang mengelilingi saya. Ketika saya mendekati garis finish, saya mendengar nama saya dan melihat pasangan dan anak -anak saya menyemangati saya. Cinta yang saya rasakan ketika keluarga saya memeluk saya di finish, pasangan saya dengan air mata bangga di matanya, masih membuat saya menangis menangis ketika saya menulis ini.

Tahun lalu saya menjalani mastektomi preventif. Ketika saya mulai mencalonkan diri untuk apa yang saya tahu akan terakhir kali selama berbulan -bulan, saya menangis. Saya takut, saya penuh keraguan, dan saya kelelahan memikirkan apa yang ada di depan saya. Pertanyaan dan bagaimana jika mengisi otak saya tetapi, ketika tubuh saya membuat saya bergerak maju ke trotoar, saya diingatkan akan kekuatan saya. Ketika saya naik ke mobil saya, saya berjanji pada diri saya sendiri bahwa jika saya berhasil melewati tahun berikutnya operasi saya akan berlatih selama setengah maraton.

Ini datang dalam dua minggu, dan ketika saya berjuang untuk menemukan keseimbangan dengan keluarga dan teman -teman dan meluangkan waktu untuk berlari, saya diingatkan lagi …

Terkadang melarikan diri adalah cara terbaik untuk belajar cara berlari kembali.

Tautan ke posting ini: melarikan diri

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post