Berbagi itu peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
https://apis.google.com/js/plusone.jstomorrow adalah hari terakhir minggu kedua saya pada rencana diet pemberontakan serta program kebugaran fisik. Saya telah menemukan bahwa perut saya menjadi sedikit lebih datar dan saya yakin itu terutama karena diet rendah karbohidrat. Ketika saya memulai program, beratnya £ 98. Hari ini saya mengevaluasi 99lbs. Namun bagian lemak tubuh saya masih sama, 14,3%. Saya berolahraga dengan beban yang lebih berat, jadi idealnya bagian lemak tubuh saya akan turun.
Saya masih mengalami kesulitan bertahan dengan diet. Dua masalah saya yang paling signifikan dengan rencana diet, saya tidak bisa makan sesering yang saya harapkan dan saya tidak suka makan hal yang sama persis setiap hari. Minggu lalu saya berusaha sangat sulit untuk melacak asupan kalori saya namun saya terus-menerus 600-900 kalori di bawah tempat saya diharapkan jadi saya menyediakan. Minggu ini sangat sibuk bagi saya. Hubby saya berada di luar kota, sekali lagi dan saya harus menjalankan anak -anak untuk mengunjungi hampir setiap hari. Namun saya tidak punya pilihan untuk menghindari makanan serta mengganti mereka dengan batang protein. Kemarin saya memiliki banyak kunjungan sehingga saya akhirnya melewatkan latihan juga. Program sekarang saya merasa sangat bersalah tentang hal itu. Tapi, itu hanya suatu hari nanti dan hari ini adalah satu hari lagi.
Saya terakhir menemukan beberapa protein whey yang rasanya cukup enak. Ini disebut Amplify Smoothie dan Anda bisa mendapatkannya di GNC. Yang Anda lakukan hanyalah mencampur satu sendok dengan 4 ons air. Saya suka rasa cokelat. Jadi saya mencoba terbaik untuk minum 2 setiap hari. Idealnya menambahkan protein tambahan ke dalam rencana diet saya akan membantu saya mengembangkan lebih banyak massa otot (selama saya tidak terus menghindari latihan!)
Konsep terkait untuk ibu yang mencoba kembali bugar
Hari ini akan menjadi satu hari lagi yang sibuk. Saya sudah mengenakan pakaian latihan saya sehingga segera setelah saya bisa istirahat, saya akan mendapatkan beban dan bersiap untuk berkeringat!
Jika Anda seorang penulis blog pemberontak, Anda dapat meninggalkan tautan Anda ke pembaruan pengembangan rutin Anda dan saya akan pergi kepada Anda dan juga menyatakan halo! Semoga akhir pekan yang fantastis!
http://www.simply-linked.com/listwidget.aspx?l=68fef1c5-0d2b-4497-a8bb-000aab6b0d3bcascia talbert adalah blogger yang sibuk, penerbit, freelance, di vendor internet serta ibu dari lima anak dari anak-anak, penerbit, di vendor internet serta ibu dari mom of mom of Mom of Mom of Mom of Five, Mom of Mom of Five, penerbit, di Internet Vendor serta Mom of Mom of Mom of Five, Publisher, Freelance, di The Internet Vendor serta Mom of Mom of Mom of Mom of Five, anak-anak, penerbit, Freelance Writer, di The Internet Vendor serta Mom of Mom of Mom of Five, anak-anak, penerbit, Freelance Writer, di Internet Vendor serta Mom of Mom of Mom of Five, anak-anak yang sibuk, Tinggal di Pasifik Barat Laut. Dengan gelar B.A. Dalam sejarah serta undang -undang serta antusiasme untuk menyusun serta tetap sehat, ia memulai majalah The Healthy Mothers pada tahun 2007. Majalah Mothers yang sehat saat ini menempatkan blog kesehatan dan kebugaran terbaik untuk para ibu dan juga fitur sejumlah Penulis profesional kesehatan dan kesejahteraan serta blogger ibu. Ms. Talbert percaya bahwa jika ibu mendapat informasi tentang masalah kesehatan dan kesejahteraan serta bagaimana untuk tetap sehat, mereka dapat meneruskan info itu kepada anak -anak mereka serta membalikkan statistik obesitas remaja di A.S.
Ms. Talbert adalah penulis blog kesehatan dan kebugaran di wellsphere.com serta artikelnya juga dapat ditemukan di ezinearticles.com. Dia juga menjalankan Jaringan Media Sosial Mothers Healthy di Ning, adalah kepala polisi periklanan untuk Talbert Nutrition LLC, serta ada di Dewan Penasihat Jejaring Sosial untuk America’s Wellness Challenge. Mematuhi dia di Google+.
Tautan ke posting ini: Revolt Fysical Fitness Week 2-masih menggantung di Ada
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
MembagikanMenciak
Membagikan